Funktionelles Training

Ganzkörpertraining – Fit im Alltag

Dieser Kurs ist für all jene, die Spaß und Freude an der Bewegung haben.

Ziel ist es, mehr Kraft und Ausdauer, die Stärkung der Körpermitte und bessere Beweglichkeit anzustreben.

Worum geht es im Kurs?

Physiotherapeutisch und sportwissenschaftlich aufbereitete Gruppentrainingseinheiten
Stabilisations- und Kräftigungsübungen für die obere und untere Extremität
Einbeziehen von Lang- und Kurzhanteln, Therabändern, Bällen, Balancetrainern etc.

Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe und Trinkflasche
Kostenübernahme: Bei ärztlicher Verordnung wird ein Teil der Kosten von den Krankenkassen übernommen. Versicherte der SVS können den Gesundheitshunderter geltend machen.